ビーチヨガについて
早朝のビーチで行うヨガは、とても爽快です。ビーチヨガで体も頭もスッキリと目覚めさせ、一日を気持ち良くスタートしましょう。ワイキキビーチで海を見ながら行うヨガはとっても気持ちがいいんですよ！
メニューは、より力強いポーズを取り入れたヨガ。さらに身体を大きく動かしながら、バランス力も養っていきます。
インストラクターのデニス・ミラーは、ヨガ指導も経験豊富で、日本でもヨガの指導をしていましした。こちらのクラスでも英語と日本語の両方で指導を行います。英語が苦手な方もどうぞ安心してご参加下さい。
このタイプのヨガは、ヨガ初心者も経験者も、みんなで楽しくヨガを行うことが目的です。つまり、初心者にとって快適でありながらも、運動能力の高い人にとっても有意義なクラスとなっています。
ビーチヨガのクラス
このヨガは、波打つように変化する砂浜の上で行われます。スタジオの安定したフロアの上ではなく、砂浜という柔らかい場所のため、足が沈んだりもします。床の上よりも安定感が低くなるので、バランス感覚を養うのに役立ちます。
サラサラと動く砂の上で足を揃えるのは、意外と大変かもしれません。コツは、アイソメトリックな「活力」を少し加えること。そうすることで、通常の立ちポーズをしていても、力が湧いてくる感覚があります。
レッスン内容は日によって変わります。ヨガ自体は、『呼吸・軸・意識の統合と調和』が常に基本となります。ただし、その時の状況に応じて、行われるヨガの種類が日によって異なる場合があります。
例えば、パートナーヨガを行う日もあります。このパートナーヨガには、アクロヨガというスタイルを含みます。これはフットストラップを使いながら、ペアで一緒にバランスを見つけていくものになります。
クラスの雰囲気も日によって違います。「静寂と受容」に向かうクラスもあれば、少し熱狂的なほどに楽しくなっていくクラスもあります。大笑いすることもあるかもしれません。
日によっては、クラスの最後のパートは、足首ほどの高さの浅い波の中に立ちながらヨガを行います。
料金・お得な回数券
ヨガワイキキでは、「毎日ヨガを楽しみたい！」といった声にお応えして、お得な回数券のチケットを提供しています。こちらのチケットをご購入いただくと、1回あたりの料金が割引となります。回数が多いチケットほど割引金額が大きくなるため、最大で約60%オフとなっております。回数券には有効期限がありませんので、次回にハワイを訪問する際にもお使いいただけます。また、グループでチケットをシェアすることもできますので、ご家族やグループでヨガに参加される方や、ヨガクラスに2回以上参加する予定の方は、ぜひお得な回数券のご購入をご検討ください。
「まずはヨガを試してみたい」という方や、ヨガワイキキのクラスが初めての方に安心な都度払い
- ビーチヨガの１回料金 ：$20
ヨガを2回以上楽しみたい方はぜひお得な回数券を！また、中長期で滞在される方やハワイを何度も訪れる方、グループでヨガに参加される方にもオススメ。毎日ヨガに通えばハワイならではのロコ気分が味わえます。（有効期限なし、ご友人やご家族でのチケットシェアもOK！）
- ３回分チケット（25％OFF！）：$45（１回あたり$15）
- １２回分チケット（約60％OFF！）：$100（１回あたり$8.3）
スケジュールページより日程を選び、ビーチヨガクラスを選択すると、回数券が購入できます。
ビーチヨガ持ち物
ヨガを行う際に、ビーチに敷いたりして使用しますのでタオルをご持参ください。ヨガマットは必要ありません。
予約・集合場所
ビーチヨガクラスのご参加は、こちらのスケジュールページから、日程を選んでご予約いただけます。 天候による中止がある際にお知らせを受け取ることができますので、ご予約をおすすめしております。
ただ、ご予約なしでも、当日参加が可能です。
たとえば、
「今日の予定が急にキャンセルになった。時間ができたので、ビーチヨガに参加したい」
「昨日まで具合がよくなかったけれど、今朝は体調がよいのでヨガに参加したい」
といった場合に、事前予約がなくても、クラスが開講していれば当日に直接集合場所にお越しいただいても参加することができます。当日に参加ご希望の場合は、朝７時までにカピオラニ公園入り口にあるサーファー・ボーイ像前に直接お集まり下さい。
注※）ただし、予約なしでお集まりいただいた場合にはクラスを開講していない可能性もありますこと、ご了承ください。確実な参加のためにはご予約をおすすめします。