ヨガスタジオで行うインドアヨガ
ヨガワイキキのスタジオで行うクラスです。天候を気にせずにヨガを楽しむことができます。スタジオには、大きなミラーやバランスボール、それにストラップといった道具も揃っています。ヨガスタイルは、インストラクターや状況に応じてさまざまです。参加者の状況やスタイルに合わせて色々なヨガを取り入れております。レベルや年齢も気にせずどなたもご参加いただけます。
ヨガのテーマは体系化されたものが定期的にローテーションとなります。すべてのテーマは、体を落ち着かせて、体調を整えることが基本となっています。
クラスの内容は、伝統的なハタヨガからストレッチヨガ、リラックスヨガ、フュージョンヨガ。さらには、スポーツヨガ、パワーヨガ、ダンスヨガなど盛りだくさん。ときには、バーやストラップを用いたユニークなヨガで汗をかくこともあります。かたくなっている関節をゆっくりとほぐしながら体の可動域を広げていくようなストレッチを取り入れたヨガもあります。一人ひとりに合わせたヨガを行いながら、ご自身の身体能力の可能性を高めていきます。
スタジオでのヨガスタイル
たとえば、道具を使ったヨガでは、大きなバランスボールの上に座ったり、小さめのボールの上に立つことも。スタジオには、テンションバンドや、高さ違いの手すりが複数段あります。道具を使って、動いているタダーサナ（Tadasana）をイメージしてください。
そして、定番ともいえる「太陽礼拝（サンサルテーション）」（Sun Salutations）！動いて、汗をかいて、リズムに乗って！そうしたら、シャバーサナ（Savasana）です。
それから、パートナーヨガがあります。３ｍほどの長さのヨガストラップを使用しながら、お互いにバランスをとります。こういった、互いが協力してバランスをとることは共同作業のトレーニングにもなります。もし同居している人同士で組む場合は、初心者向けアクロヨガを行うことも可能です。
ヨガの予約・集合場所
場所は、ヨガワイキキのスタジオです。スタジオは、ハイアット リージェンシー ワイキキビーチ リゾート＆スパの中です。ダイアモンドヘッドタワーの２階にヨガワイキキのスタジオがあります。（Hyatt Regency Waikiki Resort and Spa, 2nd floor Diamond Head Tower.）
インドアヨガは、こちらのスケジュールページから、日程を選んでご予約いただけます。