SUPヨガはスタンドアップパドルボード、またはアンカー付きの約3メートルのパドルボードを使った、海面で行うヨガです。もちろん、ビーチやスタジオ内で行うヨガは素晴らしいのですが、ボード上で行うヨガは、それとはまた違った機会を与えてくれます。SUPヨガは、自然に身を委ねてバランスをとるといった更なるチャレンジを必要とします。

各ボードは2つのアンカーで固定されて、60分のビギナークラスが始まります。サーフィンをしたことがなくても問題ありません。クラス内では、座る・ひざをつく・横になるといったことや、犬のポーズをとったり、立ちポーズに挑戦していきます。「もっと色んなポーズをやってみたい!」と思うなら、より多くのサンサルテーション(太陽礼拝のポーズ)に一緒に挑戦してみましょう!もしもボードから落ちてしまっても大丈夫です。落ち着いて入水してください。水深は約90センチメートル~1.2メートルで、底は砂ですので、ご安心ください。潮が満ちているときには、水は1.8~2メートルの深さになることがあります。

クラスの終盤では、生徒さんたちはパドルボードに立つことを楽しむ余裕がでてきます。

 

■クラスの流れと準備

  1. タオル(S~Mサイズ)を持参してください。できればサンダルまたは靴、シャツの着替えもあると良いです。これらは、携帯電話や財布と共に各自のボードのドライバッグに収納することができます。
  2. クラスが始まる15分前にヨガスタジオに集合します。
  3. 準備ができたら、ボードをカートに入れて移動し、ハイアットリージェンシーワイキキリゾートアンドスパホテルに面した静かな温水のラグーンに入ります。
  4. SUPヨガクラスをお楽しみください。
  5. クラス終了後に、シャワーを浴びたり移動する時間を含めて、少なくとも90分の時間の余裕をみてください。

 

■SUPヨガ料金と内容について

  • 1クラスにつき最大6名様まで。オンラインでのご予約がお勧めです。
  • プライベートクラスご希望の場合はお問い合わせください。日中と夜にご利用いただけます。最低料金:160ドル(1〜3人)。追加人数1名につき、追加料金40ドル。1クラスあたり最大6名まで。
  • クラスによっては、ウォールの外側で行われます。ハイアットの向かいの水中に入り、ボードに座って、ウォールの外側のエリアに向かってパドリングします。そこは、水深約1.2メートルで砂底になっています。したがって、落下しても心配はいりません。パドリングに関しては、サーファーでない方には座る態勢をお勧めします。大きなボードに座ってパドリングするのはとても楽しいですよ!
  • オプションとして、約20分間パドルしてから、60分間のSUPヨガのクラスを行う、といったこともできます。それからパドリングして戻り、ボードを洗ってからスタジオに戻します。

 

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