一日の疲れを癒すサンセットヨガ

 火曜と金曜日  17:30~19:00

少し空気もひんやりして来る夕方、一日の疲れを癒し、火照った身体をクールダウンしていく サンセットヨガ 。ヨガの途中は素敵な夕陽を、そして帰り道は夜景を眺めながらホロホロしてください。

集合場所はカピオラニ公園入り口にあるサーファー・ボーイ像前です。ビーチタオルをご持参ください。ヨガの実施時間は約90分。解散は7過ぎとなります。早めにお帰りになりたい時は、どうぞお時間と相談のうえご退出ください。

クラスは日本語で行なわれます。インストラクターのデニスは、日本でヨガを指導した経験もあり日本語が達者ですので、英語が苦手という方もどうぞ安心してご参加下さい。 

バラエティ豊富な内容のヨガです

公園にあるあらゆる自然の恵みを使ってヨガを行ないます。ただ場所を移してのヨガではなく、あなたもハワイの自然の一部になるのです。

☆バニアンツリー ヨガ 私達の足は常に地面に接しています。私達は空中でどんな動きができるか、想像してみて下さい。木の枝に欠けたストラップを使って、バランス力とサポート力を高める空中ヨガです。

☆ピクニック テーブル ヨガ 公園のピクニックテーブルを利用して行なうヨガ。テーブルは身体の可動域を大きくするサポートをしてくれ、新しいポーズにチャレンジする喜びを感じる事が出来ます。

☆ココナッツツリー ヨガ 大きなココナツの木にストラップを付け、木と引っ張りっこ。いつの間にか体がヨガマットからふんわり持ち上がっています。