大きな樹の木陰で気持ち良く、パークヨガ

 木曜と日曜 午前9:30〜11:00

バニアンツリーの木陰で涼しい風を感じながら、 パークヨガ を行います。

午前9:30にカピオラニ公園入り口のサーファー・ボーイ像前にご集合下さい。ビーチタオルをお持ちください。ヨガの実施時間は約90分。解散は11時過ぎとなります。早めにお帰りになりたい時は、どうぞお時間と相談のうえご退出ください。

クラスは日本語で行なわれます。インストラクターのデニスは、日本でヨガを指導したこともあり日本語が達者ですので、英語が苦手という方もどうぞ安心してご参加下さい。

 

バラエティ豊かな内容のヨガです

公園にあるあらゆる自然の恵みを使ってヨガを行ないます。ただ場所を移してのヨガではなく、あなたもハワイの自然の一部になるのです。

☆バニアンツリー ヨガ私達の足は常に地面に接しています。私達は空中でどんな動きができるか、想像してみて下さい。木の枝に欠けたストラップを使って、バランス力とサポート力を高める空中ヨガです。

☆ピクニック テーブル ヨガ公園のピクニックテーブルを利用して行なうヨガ。テーブルは身体の可動域を大きくするサポートをしてくれ、新しいポーズにチャレンジする喜びを感じる事が出来ます。

☆ココナッツツリー ヨガ大きなココナツの木にストラップを付け、木と引っ張りっこ。あなたはいつの間にかヨガマットからふんわり持ち上がっています。

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